Sa yo kwout pitza manje yo pi lejè ak crispier pase kwout yo abityèl ki baze sou grenn anvan tout koreksyon kri yo paske yo te fè soti nan fre, legim dlo. Manje sa yo kwout pitza kri tou dwat soti nan dehydrator la oswa magazen yo nan yon veso ki byen fèmen nan frijidè a pou jiska yon semèn. Yo ale gwo ak yon sòs salad anvan tout koreksyon Mediterane oswa tou senpleman tranche tomat, wouj klòch piman ak petèt yon ti kras kri Pesto sos . Natirèlman, ou ka anpile kwout pitza anvan tout koreksyon ak fwomaj fwomaj kri ak nenpòt ki sòs sòs yummy kri, pou yon pitza manje anvan tout koreksyon.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas grenn pye koton swa
- 2 tas chou flè (apeprè koupe)
- 2 tas zukini (apeprè koupe)
- 2 gwo kiyè
- ji sitwon (
- frèch prese)
- 2 a 3 gwo kiyè remèd fèy fre (tankou Basil, pèsi, origan, tim, mens)
- 2 gwo kiyè
- nama shoyu (oswa 1 ti kiyè sèl lanmè)
- 1/4 sèl lanmè ti kiyè
- 1/2 ti kiyè nwa pwav
- 2 gwo kiyè ledven nitrisyonèl
Ki jan fè li
- Mete tout engredyan yo nan yon processeur manje ekipe ak yon S-lam sou segondè pou apeprè 30 segonn oswa jiskaske yon fòm baton gros. Ajoute yon ti dlo, si sa nesesè, yon gwo kiyè oswa de nan yon moman, reyalize yon inifòm, konsistans kolan.
- Sèvi ak yon gode tas 1/2 tas pou ekran batri a sou plato dehydrateur Teflex-aliyen. Flate yon ti kras ak men ou oswa anba a nan yon vè yon ti kras lwil oswa veso ki fòme ti sèk. Altènativman, ou ka itilize tout batri a fè 2 gwo kwout pitza. Dehydrate nan 115 ° F pou apeprè 8 èdtan, baskile sou yo ak retire dra yo Teflex. Dezidrate pou yon lòt 8 èdtan oswa jiskaske kwout yo se sèk nan middles yo.
Jwi krout anvan tout koreksyon manje pitza ou!
Tankou eksplore resèt vejetaryen ak kreyatif vèt kri? Isit la nan kèk resèt vejetalyen plis kri browse atravè, ki soti nan senp nan goumè a:
- Raw manje chou "diri" resèt
- Chokola endijèn anvan tout koreksyon
- Fasil anvan tout koreksyon Vegan resèt hummus
- Raw vejetalyen kriyad konkonb kwit
- 7 bèl salad vejetalyen kri eseye
- Pi bon ak pi fasil manje resèt yo anvan tout koreksyon
- 9 enkwayab resèt chokola anvan tout koreksyon
- Pi renmen fasil klasik manje anvan tout koreksyon