Pi bon Rezen fasil rejim alimantè yo Vegan ak foto

Enterese nan ap eseye yon kèk resèt manje kri vegan , men se pa sèten ki kote yo kòmanse? Eseye kèk nan sa yo fasil ak moun fou-prèv resèt manje kri! Manje kri yo fre, bon gou ak an sante, ak sa yo se kèk resèt manje kri ke ou pral itilize sou yo ak sou ankò.

• 01 nan 12

  Fasil kri Vegan Pad Thai Salad

  Sa a vejetalyen kri pad-Thai sòs salad enspire se youn nan sa yo resèt manje vegan kri kote tout la se pi gran pase sòm nan pati pyès sa yo moun. Jis mete konfyans mwen, epi eseye sa a fasil Thai-enspire sòs salad. Yon moun ki te eseye soti resèt sa a rapòte tounen: "Mwen te jwenn sa a resèt ak mwen te yon ti kras ensèten. Mwen te eseye li e mwen dwe di wow konsa bon plat." Yon senp ak fasil ankò satisfè resèt vejetalyen kri pafè pou yon potluck manje anvan tout koreksyon.

• 02 nan 12

  Yon koleksyon konplè resèt vejetalyen kri

  Koleksyon sa a nan resèt manje kri kri gen ladan asyèt senp ak fasil anvan tout koreksyon manje ke ou ka aktyèlman manje sou yon baz chak jou, ki gen ladan anpil nan soup vegan kri , salad kri , ak desè vejetalyen vèt . Pa gen anyen ki etranj, pa gen okenn pè pè, pa gen anyen mens ak koulè wouj violèt. Si ou se nouvo nan wout la vejetalyen kri nan manje, tcheke deyò sa a senp, debaz (ak gratis!) Koleksyon resèt anvan tout koreksyon. Epitou, si ou pa 100% anvan tout koreksyon, jis kap manje anpil manje anvan tout koreksyon nan rejim alimantè ou, ou ta ka tou vle tcheke deyò kèk koleksyon resèt "prèske anvan tout koreksyon" yo, ki se gwo pou peryòd tranzisyon an.

• 03 nan 12

  Raw Curried Chou Salad

  Chou se melanje ak Curry ak epis santi bon ak lòt pou yon savoureuse ak fasil kri salad vegan enspire pa coleslaw tradisyonèl. Pou yon repa plis ranpli, ou ta kapab jete nan kèk nwa cashew olye pou yo grenn wowoli.

• 04 nan 12

  Raw "Alfredo sòs" Recette

  Yon rich, krèm kajou ki baze sou aliminyòm resèt anvan tout koreksyon alfredo ki se vegan konplètman anvan tout koreksyon ak apwopriye pou nenpòt moun ki sou yon rejim alimantè manje anvan tout koreksyon . Ou pa pral kwè ki jan bon gou ak sante sa a sòs salad alfredo se. Sèvi ak li nan tèt pi renmen ou sòs salad anvan tout koreksyon oswa repa manje kri, oswa, mandolin kèk legim pou "nouy" epi jwi yon alfredo fettuccine anvan tout koreksyon!

• 05 nan 12

  Fwomaj Green

  Fimen Green te touche plas yo nan istwa manje sante kòm yon fason bon plat yo manje anpil ak anpil legim eleman nitritif-vèt vèt vèt. Si wi ou non ou ap manje anvan tout koreksyon, ap eseye yon smoothie vèt kèk jou nan yon semèn pou manje maten oswa pou yon apremidi pick-me-up pral fè bèl bagay pou nivo enèji ou. Eseye sa a resèt figi mango bannann , oswa, jwenn plis enfòmasyon sou fwete vèt ak browse atravè resèt plizyè smoothie vèt .

• 06 nan 12

  Piquant Mango, Ginger ak Chili Soup

  Piquant chili pè byen mango fre, ak yon ti jan nan jenjanm pou yon kout pye siplemantè, sa a se yon resèt soup frèt kenbe! Li se yon konbinezon gou dwòl, kidonk si w ap anwiye ak resèt regilye manje regilye ou, eseye sa a pikant anvan tout koreksyon soup mango soup.

• 07 nan 12

  Raw Vegan Pesto

  Pesto se fasil pou adapte yo ak yon rejim alimantè manje anvan tout koreksyon! Sèvi ak fre Basil, yon frèt bourade lwil oliv (mwen renmen jenn fi kokoye ak frèt bourade lwil oliv pye koton swa), ak ledven nitrisyonèl olye pou yo fwomaj. Ou ka ajoute lwil siplemantè oswa yon ti dlo pou yon sòs mens, oswa plis nwa pou yon pesto pi epè. Malgre ke ti biskri yo foto yo pa anvan tout koreksyon, desann pou yon resèt anvan tout koreksyon pye koton swa yo tranpe nan pesto ou, oswa itilize li kòm yon plonje veggie. Sa a manje fasil anvan tout koreksyon ak vejetalyen toujou pè resevwa revizyon divage soti nan moun ki eseye li soti!

• 08 nan 12

  Manje kri "tòtiya" Leti fini

  Sa yo fini leti gen yon allusion nan spiciness Meksiken yo, pakonsekan an "tòtiya" simile. Ou pral vle fè anpil nan fini, menm jan yo pa vrèman dènye trè long - yo ap ki bon! Olye pou yo leti, ou ta ka eseye tou anbalaj sa yo anvan tout koreksyon manje "tòtiya" nan alye alg oswa chou.

• 09 nan 12

  Kri crackers len

  Grenn crackers pitit pitit koton yo se yon goute popilè pou moun ki sou rejim alimantè manje kri. Menm si w ap jis kap gen ladan yo plis grenn pye koton nan rejim alimantè ou oswa plis manje anvan tout koreksyon, eseye ti biskwit sik yo gwo pou yon crunch satisfè. Yon lòt opsyon menm jan an? Eseye sa yo anvan tout koreksyon bato mayi pou yon gou konplètman diferan. Ti biskòn len yo se gwo ak salsa kri, gakamòl kri oswa hummus kri . Nan foto a, mwen te sa yo ti biskwit vejetalyen kri yo pè ak yon resèt anvan tout koreksyon hucus . Yum!

• 10 nan 12

  Raw vejetalyen Bonbon Nwa Carob

  Ou pa pral kwè ki jan yummy (ak fasil!) Sa yo bonbon vejetalyen kri yo! Te fè ak jis twa engredyan, sa yo se yon trete reyèl. Menm si ou pa swiv yon rejim alimantè manje anvan tout koreksyon, si w ap jis kap chèche yon bonbon bonbon oswa ti goute karb, ou pral renmen sa yo bonbon ti kras. Sa a se yon resèt fasil ou pral fè sou yo ak sou yo ak sou ankò.

• 11 nan 12

  Homemade kri kajou lèt

  Li reyèlman fasil fè yon lèt nwa kri , menm si li sanble yon ti jan redoutable, epi, si ou pre-tranpe nwa yo an premye, Lè sa a, ou pa reyèlman bezwen fòse lèt la. Ou ka itilize metòd sa a pou fè lèt zanmann oswa lòt lèt nwa; jis asire w ke nwa yo ou itilize yo vrèman anvan tout koreksyon, pa griye, lwil oliv oswa sale. Ou ka bwè sa a nwa lèt nwa plenn, sèvi ak li nan resèt lòt, oswa epis li moute ak yon ti kras nan kannèl oswa anvan tout koreksyon Carob ak sik, tankou Nectar agav , pou yon trete manje anvan tout koreksyon.

• 12 nan 12

  Krèm sir djondjon kri

  Kòmanse ak cashew lèt pou yon baz krèm, epi ajoute dyondyon ak epis santi bon pou yon soup fasil manje resèt anvan tout koreksyon. Si ou renmen krèm nan soup djondjon, ou pral renmen sa a vèsyon manje anvan tout koreksyon. Sa a soup anvan tout koreksyon ta dwe yon pati bèl nan yon repa tonbe oswa menm yon manje anvan tout koreksyon Thanksgiving meni .