Mande ki jan yo selebre Jou Aksyon de Gras sou yon rejim alimantè vegan kri? Isit la yo se kèk sijesyon tonbe-tematik anvan tout koreksyon pou yon meni vejetalyen kri pou Thanksgiving ou a, Nwèl oswa jou ferye lòt. Menm si ou pa ap manje vegan anvan tout koreksyon, men ou jis vle kèk limyè super ak sante Thanksgiving lide, li sou.
Kòmansè:
Kòm yon starter, eseye yon soup vejetalyen kri kri . Yon krèm vejetalyen kri vejetalyen soup oswa yon fre kri vegan mayi chowder ka chofe jis yon manyen anvan k ap sèvi.
Yon lòt lide starter? Eseye sa yo dyondyon boure ak yon blan zanmann pen . Sa yo Apetisan dyondyon ti kras ta tou travay kòm yon plat bò Thanksgiving, oswa menm yon antrepriz, si ou te itilize dyondyon gwo, tankou pòtobello, nan bagay.
Salad:
Sètènman, salad pa gen yo dwe yon pati nan menu meni anvan tout koreksyon ou, men si ou vle sèvi yon sòs salad, gen nan pa gen bezwen pou li yo dwe raz. Eseye yon bètrav vèt ak fre sòs salad zèb ak Basil ak pèsi nan yon vinaigrèt fre.
Main plat la:
Non, ou pa pral manje kodenn pou Thanksgiving kòm yon vegan anvan tout koreksyon, men ni ou pral manje triptofan, òmòn kwasans oswa kolestewòl! Pou yon santyè nan tab la anvan tout koreksyon jou ferye, eseye sa a bon plat pouse pilòt Chinwa te fè ak yon medley nan legim marin nan yon melanj balzamik ak sezonman ak remèd fèy yo tonbe zèb santral nan nenpòt repa Thanksgiving.
Raw Fars:
Pa gen tab Thanksgiving se konplete san fars! Oswa abiye, tou depann de kote ou soti.
Eseye sa a enkwayab kri vejetalyen fars resèt , te fè soti nan tout remèd fèy yo tradisyonèl - tim, ba, ak Rosemary - ak plen ak seleri ak grenn tounsòl pou crunch. Sa a fars anvan tout koreksyon yo pral yon adisyon akeyi manje kri manje Thanksgiving, ane apre ane apre ane.
Raw Vegan Side Side:
Pou yon bò plat pou manje anvan tout koreksyon Thanksgiving, eseye sa a ranplasan pòmdetè kraze nan vegan kri pòmdetè kraze te fè soti nan chou kraze ak parsnips olye pou yo pòmdetè, antèt koupe, nan kou, ak yon sòs salad kri vegan te fè soti nan dyondyon.
Yum! Lè selebre yon manje vegan manje Thanksgiving oswa Nwèl jou ferye, ou ka jwi yon sòs seriz seriz ki te fè soti nan CRANBERRIES fre ak dat yo sikre yo.
Raw vejetaryen Jou Aksyon de Lès:
Ki sa ki Thanksgiving dine ta dwe ranpli san tat joumou? Eseye sa a pens anvan tout koreksyon pike pike ak noutmèg, kannèl, ak dat. Pa santi tradisyonèl? Eseye yon lòt nan resèt desè sa yo anvan tout koreksyon .
Plis konsèy pou rete kri ak kenbe lapè a nan Thanksgiving:
Si w ap antoure pa moun ki gen yon rejim alimantè trè diferan pase ou, li kapab yon ti jan difisil yo pataje yon tab jou ferye san yo pa santi omwen yon ti kras enpè ak sosyalman ostracize nan pi bon. Tcheke ki jan yo dwe vejetalyen la pafè Thanksgiving envite pou sijesyon.
Fè yon Thanksgiving bèl bagay, sante ak anvan tout koreksyon!