Fasil vejetaryen ak Vegan Tempeh Recipes

Kit ke kwit, fri oswa sou pwòp li yo, tanp fè yon ranplasan vyann gwo nan yon varyete asyèt soti nan soup nan brase-Fries. Isit la yo se kèk nan resèt yo ki pi popilè (ak fasil!) Vejetaryen ak vejetalyen pou eseye.

• 01 nan 08

  Vejetaryen tanp Tacos

  Tempeh fè yon ranplasan vyann gwo nan asyèt debaz tankou tako vejetaryen! Sa a resèt vejetaryen tanperati Tako se yon resèt senp ki spruces moute tanp lan ak yon preparasyon rapid nan gou Meksiken tankou kimen ak silantro. Add rès la nan fixation yo tako, ak melanje tèt ou yon margarita akonpaye sid ou nan fwontyè a, kolestewòl-gratis fèt.

• 02 nan 08

  Tempeh fri!

  Tankou franse franse? Eseye Fries Fries! Nan sa a resèt fasil, tanp se pen ak alalejè fri pou yon altènatif kroustiyan wo-pwoteyin franse franse, ki se patikilyèman gwo pou timoun vejetaryen ak vejetalyen! Sa a resèt sijere tranpe baton fri tan ou nan yon sèg Curry-mayonèz, men ou ta ka eseye tou sa yo ak sòs sòs sòs soya oswa menm sòs babekyou.

• 03 nan 08

  Dous ak Sour Tempeh

  Isit la, tanp se transfòme nan yon vèsyon vejetaryen an sante ak vegan nan yon restoran Chinwa pi renmen - dous ak tounen tan . Temperé inonde ak anana ak piman nan yon sòs fasil endijèn nan vinèg vèt ak sik. Sa a se yon resèt gwo yo eksplore adaptabilite nan tanperati kòm yon ranplasan pou vyann nan nenpòt ki kantite asyèt. Isit la, tanp lan dous ak dous yo montre plake sou yon kabann nan kouskaf Izraelyen pou yon repa nourisan.

• 04 nan 08

  Tempeh "Poul" Salad

  Pifò vejetaryen jwi gou nan mock poul, ak sa a resèt tanp pa gen okenn eksepsyon. Li konbine engredyan sòs salad tradisyonèl poul - ki gen ladan mayonèz (oswa veganaise) , seleri ak yon manyen poud Curry - ak tanp olye pou yo poul. Sèvi l 'sou yon kabann nan leti, oswa ant alalejè pen pen pou yon sandwich sòs salad poul. Sa a se youn nan sa yo resèt ki pral fè pi byen te fè devan yo nan tan, kidonk li gen anpil tan fredi nan frijidè a, sa ki pèmèt tanp lan tranpe moute tout gou yo.

• 05 nan 08

  Fasil babekyou kwit Tempeh

  Si w ap chèche pou yon resèt vejetaryen fasil ak vejetalyen eseye, li pa jwenn pi fasil pase sa. Pre-mitone tanp se fwote ak sòs babekyou ak kwit nan pèfeksyon kroustiyan tangye. Li pa t 'kapab jwenn pi fasil. Sèvi ak sa a resèt fasil babekyou konn kwit nan fou pou ranpli moute yon sandwich vejetaryen , oswa pil l 'akote makawoni ak fwomaj ak kole slaw pou yon repa manje kès Sid-enspire.

• 06 nan 08

  Vejetaryen Tempeh Chili

  Santi tankou ou bezwen yon ogmantasyon pwoteyin? Vejetaryen tchili se toujou yon plat-wo pwoteyin , men ajoute tempeh nan fè li menm plis konsa. Texture chewy a nan tanp confer tèt li byen ke yon kanpe-an pou vyann nan nenpòt ki resèt tchili, se konsa lanse kèk nan pi renmen tchili ou, oswa, eseye sa a resèt chili temp ak anpil pwa, epis santi bon ak klòch piman. Si ou renmen meatless tchili, isit la nan yon lòt vejetaryen tempeh chili resèt eseye.

• 07 nan 08

  Tempeh Tomat ak Soup legim

  Te fè ak anpil nan kawòt fre ak antèt ak alalejè sote tanpèt, sa a soup tomat se yon repa gwo limyè. Pè li ak sòs salad sèk vèt ak lay krusty, oswa, pou timoun yo, sèvi ak li kòm yon gode pou yon sandwich fwomaj griye vejetaryen.

• 08 nan 08

  Tanp Teriyaki Brase-Fry

  Yon tanp senp brase-fri ak klòch piman ak zonyon nan yon sòs teriyaki ki baze sou. Pare l avèk diri diri, nouy, Chinwa, oswa yon lòt grenn antye pou yon repa konplè, oswa si w ap nan yon prese, sèvi ak diri enstantane oswa nouy diri kwit manje.