Dine pou semèn nan

01 nan 07

Planifye meni semèn ou an avan

Planifikasyon dine jou apre jou ka vin yon moulen, menm lè ou santi ou enspire ak ou posede dè milye de liv. Li ka difisil yo panse moute an sante, manje bon plat, espesyalman lè w ap kouri.

Chak sa yo souvan, mwen pral plan soti yon valè yon semèn nan meni dine, ki gen ladan yon lis makèt. Meni sa yo sèvi ak resèt bon gou ak senp epi fè bon itilizasyon rès manje, kidonk ou ta dwe sèlman gen achte yon fwa ba l manje fanmi ou sis fwa.

Epi ou ka sètènman chanje resèt yo! Mwen te itilize tè kodenn olye pou yo poul tè nan pen an poul Ranch mwen te enkli ak dine an premye, e mwen te ajoute plis salsa nan plas nan salad la abiye ranch. Sa a se sa ki bon sou kwit manje - ou ka chanje bagay sa yo kostim gou ou toutotan ou swiv deskripsyon debaz la nan resèt la.

Jwi semèn ou konnen ke manje ou yo planifye deyò epi frijidè, frizè a ak gadri yo plen ak bon manje ki pral nouri fanmi ou. Meni sa yo pral pran ou nan Samdi swa, Lè sa a, ou ka tayè Dimanch nan tradisyon pwòp fanmi ou.

02 nan 07

Lannwit lannwit lannwit

Bato tortil Ranch-aromatize yo kraze epi yo itilize kòm yon lyan nan resèt pen sa a ekselan ranch pen. Li bon gou ak bon pou ou, tou.

Eseye aspèj sansib kòm yon bò. Si ou kwit manje plis pase fanmi ou ka manje, ou ka kouvri siplemantè a ak frijidè li pou dine Mèkredi a. Mwen sèvi ak aspèj anpil nan sezon prentan an paske li nan tankou yon trete ak li a mwens chè Lè sa a, tou.

Pen lay ale gwo ak kou prensipal sa a. Ou ka jis bwose tranch yo pen ak lwil oliv si ou prefere yon vèsyon modere, kite soti lay la. Sove twa tranch pen an pou dine lannwit demen lan.

Cookie frajil se yon soutyen super fasil ki se yon desè bèl bagay dènye minit epi yo pral ajoute tou yon trete bwat manje midi pandan semèn nan. Sove yon kare kèk pou tat la pou demen lannwit.

03 nan 07

Madi dine lannwit

Sèvi ak ti boujon rès soti nan lay lannwit lan lannwit a fè yon frittata bon gou ak sante. Ou ka ajoute legim pi renmen ou nan sa a resèt fasil. Mwen renmen bwokoli, men pwa vèt oswa travay pwa, tou.

Sèvi ak pi bon fwi yo fre ou ka jwenn fè yon sòs salad fwi marinad kòm yon bò. Drenaj koupe depase an ak sove rès manje yo, ki kouvri nan frijidè a, pou desè demen an.

Fè timoun ou yo fè pen sa yo sezonman pandan w ap resevwa engredyan yo ansanm pou frittata yo. Yo gen gou a pi bèl ak teksti.

Ou ka fè sa a bon gou ak super fasil Italyen desè glacial nan Lendi swa apre dine. Sèvi ak kèk nan frajil la bonbon nan yè swa pou kwout la.

04 nan 07

Mèkredi lannwit dine

Sèvi ak aspèj la kite soti nan Lendi nan sa a tat enpasibl bon aspèj. Kwit kribich oswa poul travay egalman byen nan resèt sa a si ou pa vle sèvi ak janbon. Ou ka menm sèvi ak vyann bèf kwit.

Ou ka sove kèk tan si ou achte yon bon lwil oliv-ak-vinaigrette sòs salad abiye yo itilize sou sa a sòs salad epina olye pou yo vèsyon an endijèn.

Meringues yo trè senp pou fè epi yo dire plizyè jou, blese vlope, ki estoke nan tanperati chanm. Yo menm tou yo trè bon plen ak krèm glase ak drizzled ak siwo chokola si ou pa gen okenn sòs salad fwi kite sou yè swa. Si ou fè, sa a fwi pavlova se yon desè pafè.

Nou se mwatye nan semèn nan! Li lè yo pran yon gade nan frijidè ou ak asire w ke ekipman ou yo toujou byen kouvri ak frijidè oswa nan frizè. Ou ka fè yon lòt vwayaj nan mache a ranplir anyen ki pa te kanpe tès la nan yon kèk jou 'tan.

05 nan 07

Jedi lannwit dine

Li lè pou yon resèt crock-pot! Mwen toujou eseye fè omwen yon pandan semèn nan. Li se yon jou mwen gade pou pi devan pou mwen konnen dine pral pare lè mwen menm.

Apre sa, mwen toujou eseye fè omwen yon repa vejetaryen yon semèn. Rezèv kèk nan tchili sa a soti nan resèt sa a poul-chodyè vejetaryen pou sòs salad saki Samdi swa a.

Sa a bon gou kawòt anana sòs salad se yon akonpayman fre nan chili a cho ak pikant. Ou ka fè li Mèkredi swa oswa nan maten an anvan ou tèt nan travay.

Ou pa ka ale mal ak sa yo ti biskwit fwomaj ti biskwit . Yo ap plezi fè - jwenn timoun ou yo patisipe ak boule nan kèk vapè!

Sa a resèt pou pi rapid fwomaj nan mond lan se konsa adaptab. Ou ka varye gou a nan sik dous lèt kondanse, sèvi ak yon vèsyon ki gen anpil grès, oswa fini li koupe ak fouraj tat diferan ak toppings. Jwi!

06 nan 07

Vandredi lannwit dine

Li Vandredi swa, tan pou yon trete! Bè a aromatize nan sa a steak griye ak pistache bè se ekselan sou jis sou nenpòt ki tranch griye, oswa menm sou poul griye oswa filèt somon.

Pòmdetè Hobo fè yon plat bò konpliman sou tranch la. Pòmdetè ak kawòt kwit nan yon pake FOIL nan resèt sa a fasil ak bon gou.

Melon sòs salad se youn nan resèt sòs salad pi renmen m 'yo. Melon yo disponib nenpòt lè nan ane, ak rezilta a se enkwayab lè se kò a juicy marinated nan ji Citrus ak rekòt pye mant.

Frèz tranpe l 'nan chokola se jis sou desè a pi senp tout tan, epi li a tèlman bon. Sove kèk nan frèz yo pou desè swa lannwit demen lan.

07 nan 07

Samdi lannwit dine

Ou te mete nan yon semèn plen e kounye a, ou vle yon bagay fasil. Mwen jwenn li. Eseye sa a salad tako lè l sèvi avèk rès la vejetaryen chili soti nan Jedi. Jis mete yo deyò yon pakèt moun sou toppings diferan epi kite tout moun kreye chèf pwòp tèt li.

Mwen renmen resèt sa a Southwestern Flatbread paske li chaje plen nan gou. Pen an se sansib ak cheri nan menm tan an.

Super-vit eclairs sèvi ak frèz yo nan yè swa. Sa a resèt mande pou sèlman twa engredyan - li pa jwenn okenn pi fasil pase sa. Ou ka sèvi ak fouye graham oswa bonbon sik senp si ou pa ka jwenn ladyfingers oswa madeleines.

Epi sa se li! Jwi semèn ou a nan dine, ak asire w ke ou anrejistre nenpòt ki chanjman ou fè pou ou ka repwodui siksè ou.