Ewopeyen lès yo trè sante konsyan e anpil yo se vejetaryen strik oswa vejetalyen, pandan ke lòt moun yo se gluten-gratis konsèy pa paske nan maladi Selyak, men paske yo kwè gluten jis se pa bon pou ou. Isit la se yon lis sèlman kèk nan lès Ewopeyen vejetaryen an (kèk ladan gen ze ak lèt) / Vegan / Gluten-Free resèt.
01 nan 12
Gluten-gratis PierogiJolanta Bochen / EyeEm / Geti Images Pou moun ki gen kò pa ka tolere Gluten ak pou moun ki chwazi elimine Gluten soti nan rejim alimantè yo pou kèlkeswa rezon, sa a resèt gluten-gratis pierogi ta ka repons lan nan lapriyè yon lover boulèt la.
02 nan 12
Sèb / kwoasyen gluten-gratis Recette Nut NutDorling Kindersley / Geti Images Sa a se yon vèsyon gluten-gratis nan yon popilè lès Ewopeyen desè.
03 nan 12
Gluten-gratis Polon Poppy grenn Resèt Roll - Makowiec Bez GlutenaZvonimir Atletic / EyeEm / Geti Images Lè yon lektè mande m 'pou yon vèsyon Gluten-gratis nan woulo liv pitit pitit Poppy, ki pi tradisyonèl nan tout Desè Ewopeyen Desè, mwen tounen vin jwenn Miriam Pearl, otè a nan San Bon San, ki moun ki se yon ekspè nan travay ak farin gluten-gratis. Li konvèti resèt mwen nan sa a bon gou vèsyon gluten-gratis. Men sa Miryam te di:
04 nan 12
Sèb Vyann Blan Blan Soup rsèt - PasuljPwa soup / Geti Images Meatless Pasulj se pafè pou Karèm oswa lòt fwa lè yo mande jèn. Vejetaryen yo ap renmen li. Epi, menm jan ak pifò soup, li gou pi bon jou kap vini an!
05 nan 12
Polonè vejetaryen resèt pitza ak farin Whey - Wegetariańskiej Pizzy SerwatkiDavid Bishop Inc. / Geti Imaj Mwen rele sa a yon pitza pwa vejetaryen paske li itilize pòmdetè, zonyon karamele, ak sèk fwomaj sèk - tout bagay sa yo slav renmen. Men, li vrèman jis yon pitza vejetaryen. Ou pa bezwen Polonè pou jwi li.
06 nan 12
Ris Recipe Tat Chou - KulebjakaStockFood / Geti Images Si vejetaryen an nan lavi ou manje ze, sa a resèt tat Ris chou se pafè.
07 nan 12
Vegan moussaka rsètEkaterina Smirnova / Geti Images Moun Lagrès yo pa yo menm sèlman ki renmen moussaka. Kwoasi, Ongwa, ak lòt lès Ewopeyen yo fè li regilyèman. Yon sèl sa a itilize tanperati, fwomaj vejetalyen, ak farin eple.
08 nan 12
Vegan kwit nan fou pòmdetè Latkes resètLisa Romerein / Geti Images Latkes yo tradisyonèlman te fè ak ze, men sa a resèt itilize grenn pye koton swa yo kenbe tout bagay ansanm ak gen varyasyon anpil, ki gen ladan fè yo gluten-gratis pa ranplase farin lan eple ak farin diri mawon.
09 nan 12
Soup legim ak vejetalyen boul mato resètSusan Voisin pou Sterling Publishing Ko Sa a resèt se soya-gratis ak nwa-gratis, epi, si voye boul yo matzo yo elimine oswa te fè ak opsyon nan Chinwa, li se gluten-gratis. Men, pa atann voye gwo mato boulèt mato bubbe a. Sa yo se anpil dans men yo toujou bon gou.
10 nan 12
Vegan jwif siwo myèl gato rsètSusan Voisin pou Sterling Publishing Co Sa a resèt se soya-gratis epi yo ka fè nwa-gratis pa elimine nwa yo. Epi, kontrè ak non li yo, li se te fè ak Nectar Agav oswa pi bon siwo erab olye pou yo siwo myèl. Sa a gato se yon aparèy nan Ashkenazic Rosh Hashanah tradisyon an.
11 nan 12
Gluten-gratis Almond Macaroons rsètemmaduckworth / Geti Images Sa a resèt pou makwòn zanmann se te fè ak sèlman twa engredyan - paste kribich, ze blan, ak dlo. Pifò pòm zanmann pa gen okenn grenn fè yo kosher pou fèt Pak ak gluten-gratis, men tcheke etikèt la asire w.
12 nan 12
Ukrainian Bètrav Leaf Rolls ak pen Manje Remèd fèyHeinrich Herwig / EyeEm / Geti Images Si ou se yon vejetaryen ovo-lacto, sa a resèt bètrav fèy woulo liv boure ak farin pen ta ka jis pou ou.