Mwen se nan kwayans nan fèm ke yon moun pa janm ka gen resèt salad anpil Chinwa nan repètwa pou kwit manje yon sèl la. Chinwa sòs salad se etonan bon gou ak an sante! Li nan san patipri rapid fè, ka byen fasil sèvi yon gwo gwoup moun ak kenbe byen, fè li plat la pafè fè lè ou bezwen yon bagay yo sèvi yon foul moun nan yon potluck vejetaryen oswa vejetalyen, plis, li transpòte byen pou kuit ak barbecue, epi li se tankou versatile kòm imajinasyon ou. Ezite fè eksperyans pa ajoute legim diferan tankou zekkini, mayi oswa menm chou oswa vèt epina.
Whole grenn kwinoa gato pi vit pase pifò lòt grenn antye ak se yon sous ekselan nan pwoteyin pou vejetaryen ak apeprè 11 gram nan pwoteyin pou chak tas kwit finoa Chinwa. Pa sèten ki sa ki Chinwa se oswa ki jan yo sèvi ak li? Gade tou: Ki sa ki Chinoa?
Isit la yo se kèk nan fason pi renmen m 'yo prepare yon sòs salad Chinwa an sante. Tout moun sa yo resèt yo se vejetaryen ak yo ap tou swa vejetalyen oswa fasil vegan-izeable. Paske Chinoa se yon grenn gluten-gratis, pifò yo gluten-gratis kòm byen, men asire w ke ou doub-tcheke engredyan yo.
Èske ou anwiye nan Chinwa epi ou vle eseye yon nouvo bagay? Eske ou te deja eseye kaniwa ?
01 nan 09
Tabbouleh sòs salad ak Chinwa (Gluten-gratis, vegan)Joy Skipper / Geti Images Yon fason ki senp fè yon salad endijèn Chinwa se fè yon salad tabouli. Mwayen lès salad tabouli yo tradisyonèlman prepare ak ble bulgur , men pa gen okenn rezon ki fè ou pa ka sèvi ak Chinwa pou yon wo-pwoteyin ak gluten-gratis ranplasan. Sa a se Chinwa resèt sòs salad tabouli te fè ak pèsi, rekòt pye mant, konkonb ak tomat. Diminye kantite lajan an nan lwil oliv, oswa kite li nèt pou yon plat ki gen anpil grès Chinwa.
Gade tou: Fèt Gourmet ak edamame tabbouleh resèt02 nan 09
Vegan Cranberry sitwon Chinoa Salad ak ChickpeasMwen renmen konbinezon an dous nan gou nan sa a resèt salad klere ak fre Chinwa: Quinoa konbine ak chich, CRANBERRIES, ji sitwon ak yon ti kras nan siwo myèl oswa agav Nectar pou yon sòs salad Chinoa ki frape jis sou tout boujon yo gou sou lang nou an! Si w ap anwiye nan salad abityèl yo pare legim okina ak vle melanje li moute, sa a se youn nan yon sèl eseye.
03 nan 09
Debaz senp Chinwa sòs salad (Gluten-gratis, vegan)Tout sa ou bezwen pou yon sòs salad ki senp endijèn Chinwa se Chinoa, kèk legim ak yon abiye nan nenpòt kalite, e petèt kèk sèl ak pwav oswa remèd fèy fre. Sa a vejetaryen ak vejetalyen salad Chinwa gen egzakteman sa - pa plis, pa mwens. Li te fè ak Chinwa, tomat, konkonm ak bwokoli ak alalejè abiye ak yon peze nan ji sitwon ak yon ti jan nan lwil oliv. Ka yon boutèy salad Italyen abiye kapab ranplase si ou pito, men limyè a ak fre sitwon yo byen bon plat.
04 nan 09
Chinwa, pensan ak remèd fèy fre (gluten-gratis, vejetalyen)Li pa gen anyen men senk zetwal soti nan revize sa a sòs salad Chinoa ak pwa, zonyon vèt, ak remèd fèy fre . Yon revizyon rele li "bèl bagay" epi li te ekri: "Mwen te pran sa a nan yon dejene ki konpoze sitou nan moun ki pa enterese nan manje vejetaryen oswa menm sante konsyan yo .. Yo te renmen li.Ate chak ti jan." Ki sa ki yon andòsman gwo! Yon lòt reseptè resèt te renmen l 'tou ak yon ti jan nan ti sitwon fre li te grandi nan jaden zèb li.
05 nan 09
Pwa nwa ak sòs salad ginoa (Gluten-gratis, vegan)Chinwa fè yon adisyon gwo nan nenpòt resèt sòs salad pwa. Te fè ak pwa nwa, mayi, Chinwa ak Cilantro abiye nan yon abiye Cayenne-lacho, sa a vejetaryen ak vegan Chinwa sòs salad ak resèt pwa nwa se sante, segondè-fib, segondè-pwoteyin ak Gluten-gratis.
06 nan 09
Griye blueberry ak fwomaj Chinwa sòs salad (Gluten-gratis, vejetaryen)
Yon goumè Chinwa resèt sòs salad apwopriye pou manje maten, manje midi oswa menm dine, sa a se resèt an sante te fè ak blueberries tranpe nan yon vinèg frwi, Chinwa, legim, ak anpil fwomaj ak antèt ak fèy rekòt pye mant fre. Sa a pa ta ka nouvo ou "chak jou" ale-a Chinwa resèt sòs salad, men li pral yon nouvo pi renmen youn eseye si w ap chèche pou yon bagay plezi, kreyatif ak nouvo.
07 nan 09
Chinwa sòs salad grinoa ak oliv ak Aticho kè (gluten-gratis, opsyon vegan)Ane apre ane , sa a medsin Chinwa-enspire Chinoa ak kalamata oliv, vinèg balal, ak yon ti fwomaj feta (kite li koupe fè li vejetalyen) se youn nan resèt yo ki pi popilè sou sit sa a, nan tout santèn de resèt vejetaryen Mwen genyen. Ase te di, dwa?
08 nan 09
Chinwa sòs salad pandan ete ak zoranj ak chadèk (Gluten-gratis, vegan)
Yon resèt sòs salad endijèn Chinwa (oswa pilaf) ki fèt ak zoranj ak chadèk nan yon vinaigrèt limyè ak sante. Bezwen yon lòt rezon eseye epi renmen sa a an sante grenn jaden antye? Sa a salad pilòt Chinwa se ba-grès, segondè-pwoteyin, vejetaryen ak vejetalyen. Li te fè ak kawòt, fre Cilantro, chili fre ak jenjanm fre. Ak anpil Chinwa ki an sante.
09 nan 09
Plis resèt sinoa eseyeChinwa. Renmen tout sa yo sòs salad Chinwa ak jis pa ka jwenn ase? Genyen anpil fason pou kwit oksilyen san yo pa fè salad Chinwa. Èske w te konnen ou ka kwit li nan bonbon ak ponmkèt e ou ka menm gen senkant pou manje maten ? Tcheke tout bagay sa yo ak plis ankò pou jwi Chinwa isit la .
Foto: Chinwa "resèt fri" resèt