Chinwa pou manje maten: vejetaryen ak Recipes vejetalyen

Quinoa se yon chwa manje maten bon pou vejetaryen, vejetalyen, oswa nenpòt moun ki jis vle manje yon manje maten ki san danje ak kolestewòl gratis. Ou ka sèvi ak kwit manje kwit fin gato nan jis sou nenpòt nan sa yo resèt, oswa, eseye lè l sèvi avèk flak Chinwa , ki se yon altènatif manje maten rapid-kwit manje. Tout sa yo resèt resèt Chinwa yo vejetaryen, pifò se vejetalyen oswa prèske vejetalyen ak pifò yo gluten-gratis kòm byen, depi Chinoa se yon manje gluten-gratis. Si ou renmen gen Chinwa pou manje maten, ou mght tou vle eseye teff .

Pa konnen ki jan ou pral santi sou Chinwa pou manje maten? Eseye lè l sèvi avèk yon Combo nan farin avwàn mwatye (oswa grenn abityèl cho ou manje maten oswa melanj grenn) ak mwatye Chinwa yo kòmanse, oswa, eseye yon Combo nan farin avwàn mwatye ak flak Chinwa fasilite tèt ou nan li.

• 01 nan 08

  Chinwa dejene manje maten ak frèz

  Bòl debòch dejene ou se te fè ak Chinwa grenn antye ki kwit nan dlo oswa soymilk, drizzled ak yon ti jan nan sizo natirèl oswa yon gou kèk siplemantè, ak antèt ak fwi, nwa oswa lòt sipò supèrb sante. Sa a Chinwa resèt maten resèt la pa gen okenn eksepsyon. Eseye topping li koupe ak poud pwoteyin poud , manje pye koton, chi grenn, oswa yon farin nan pye koton oswa lwil kokoye.

• 02 nan 08

  Chokola bannann Chinwa dejene bòl

  Mwen renmen gen chokola pou manje maten, epi, mwen renmen gen Chinwa pou manje maten, se konsa resèt sa a chokola bannann Chinwa se bèl anpil ideyal pou mwen. Tankou pifò bòl gato minwi, li nan vejetaryen, vejetalyen, segondè nan pwoteyin, rafine sik-gratis ak gluten-gratis, ki fè li bèl anpil manje maten an pafè, pa gen pwoblèm gou ou oswa bezwen dyetetik.

• 03 nan 08

  Chinwa ak ponmkèt ponmkèt

  Mwen vrèman te vle gobble sa yo ponmkèt chokola ze tout moute, men mwen jere pou konsève pou yon kèk yo pataje. Yo te fè yon gwo manje maten sou ale pou yon koup nan zanmi m 'ki te kite byen bonè nan maten an sou yon vwayaj wout long ak timoun yo. Reflechi sou yo tankou ti frittatas mini ak Chinoa, menm jan yo gen plis renmen yon casserole ze kwit manje pase yon ponmkèt tankou pen, reyèlman.

• 04 nan 08

  Maple cinnamon manje maten ak rezen chèch

  Si ou nòmalman renmen farin avwàn ou ak rezen ak kannèl nan maten an, Lè sa a , sa a kannèl klasik rezen Chinwa dejene bòl se Chinwa nan dejene pafè pou ou. Li te fè ak Chinoa, sikre ak siwo erab ak antèt ak kannèl ak rezen chèch, se konsa gou yo se senp ak abitye. Si ou pa janm te gen Chinwa pou manje maten anvan, w ap manke soti, ak sa a resèt se yon bon kote yo kòmanse avèk yo. Eseye sa a resèt fasil - li nan vejetaryen, vejetalyen, ak gluten-gratis. Pa konnen ki jan ou pral santi sou Chinwa pou manje maten? Eseye itilize yon Combo nan mwatye farin avwàn ak mwatye Chinwa, oswa, eseye yon Combo nan farin avwàn mwatye ak flak Chinwa fasilite tèt ou nan li.

• 05 nan 08

  Chokola manba Manje Chinwa

  Menm ak yon ti jan nan kakawo ak sik, sa a chokola manba Manje sereyal Chinwa se toujou pi plis nourisan pase sik-chaje, trete, ak rafine bwat katon-bwat mak nan makèt la. Gade si timoun ou yo pa pral jis komès nan "bonbon sik chokola-Frosted yo" oswa kèlkeswa timoun yo ap manje jou sa yo, pou sa a rafine sik-gratis ak anpil sante bòl manje maten segondè-pwoteyin. Pafè pou timoun vegan ak Manjè picky ki bezwen jwenn kèk nitrisyon. Dènyèman, mwen te soupwen yon poud ti kras pwoteyin poud nan bòl maten minwi m 'yo, ak tout bè an manba nan resèt tankou sa a yon sèl, ou pa menm ka gou li nan tout.

• 06 nan 08

  Sugar-gratis bonbon chokola manje maten chokola

  Sa yo bonbon Chinwa ti kras se vejetaryen, vejetalyen, segondè nan pwoteyin , rafine-sik gratis, epi, si ou itilize yon farin avwàn gluten-gratis yo, yo ap gluten-gratis tou. Ak jis sis engredyan fasil, yo super-rapid fwe moute. Nan lòt mo, sa yo bonbon manje maten yo bèl anpil bagay ki pi bon tout tan. Ki sa ki pa renmen?

• 07 nan 08

  Manman blueberry maten Matah Stewart a Chinwa

  Li pa vegan epi li pa sik-gratis, men li vini dirèkteman nan Mat Stewart, se konsa li a te resevwa yo dwe bon! Matematik bòl maten Marta a apèl pou Chinwa, lèt (ou ta ka itilize soya oswa lèt zanmann fè li vejetalyen, nan kou), blueberries, sik mawon ak kannèl. Li ba nan kalori epi li bay plis pase 10 gram nan pwoteyin. Hey, si li bon ase pou Mat ...

• 08 nan 08

  Plis segondè-pwoteyin lide manje maten pou vejetaryen ak vejetalyen

  Bezwen plis pwoteyin-ranfòse lide manje maten sou yon rejim alimantè vyann-gratis? Si ou renmen jwenn pwoteyin ou premye bagay nan maten an, tcheke deyò ide sa yo dejene segondè-pwoteyin pou vejetaryen ak vejetalyen . Anplis Chinwa ak Chinwa flak, gen kèk ide gwo pou goumen tofou, tanperati hash (foto), anpil vejetaryen ak menm ze-gratis chich vejetal ak frittata lide, kèk ide segondè smoothie pwoteyin ak plis ankò.