Bezwen yon rapid, relativman an sante (ak abòdab!) Plat prensipal oswa bò plat yo sèvi swa fanmi ou oswa yon foul moun? Yon marmite pwa se yon solisyon gwo! Anpil nan sa yo vyann pwa meatless rele pou pwa nan bwat, fè yo super rapid ak fasil pou manje manje midi, ak anpil nan yo rele pou engredyan fre tou, tankou tomat. Browse nan sa yo plat prensipal ak bò plat vejetaryen ak vejetalyen pwa kaswòl epi ajoute yon sèl nan plan chak semèn repa dine ou.
01 nan 06
"Nacho" Chili Bean CasseroleMwen renmen sa a casserole pwa vejetaryen paske li santi l tankou manje nachos pou dine, se sèlman anpil anpil an sante! Baz la nan sa a dishless marmite plat se yon melanj nan bwat konsèv oswa tchili, hominy ak Pinto pwa ki Lè sa a, melanje ak chili vèt ak antèt koupe ak fwomaj ak yon limyè ak kroustiyan tortil chip topping. Fanmi an antye pral renmen sa a casserole pwa meatless!
02 nan 06
Chili ak mayi koraySa a chili fasil ak cornbread marmite se youn nan resèt ki pi popilè mozayik mwen an, ak bon rezon - li nan rapid ak fasil fè, remoute kouraj ase pou yon repa prensipal, ak bidjè-zanmitay pou moun k ap sèvi yon gwo fanmi. Nan sa a resèt marmite pwa, yon baz segondè-pwoteyin nan pwa ak ranplasan vyann vejetaryen antèt ak yon cornbread satisfè topping ki kwit dwa sou tèt melanje nan pwa. Bon gou!
03 nan 06
Tomat ak pwa marmiteDeb / flickr Sa a tomat ak pwa marmite se yon bon fason yo ka resevwa fanmi ou yo manje legim yo! Li se yon resèt vejetaryen ak vejetalyen, ak anpil ti grès, fè li yon bon yon sèl kenbe ak re-itilize. Avèk pwa ak tomat kòm engredyan prensipal la, li vrèman yon repa plen, men ou ta ka ajoute kèk ranplasan vyann chodyè fri, petèt yon ti kras ranplase vyann bèf tè oswa menm re-idrate TVP si w ap sou yon bidjè.
04 nan 06
Quick ak fasil pasta marmite Kwit ak pwaPou yon marmite entree fasil, eseye sa a rapid ak pi fasil vejetaryen konn kwit nan fou fè ak jis senk engredyan ki senp: pasta, marinara sòs, pwa, fwomaj ak tomat. Resèt la mande pou pwa ren, men mwen panse ke pwa nwa ta bon gou nan pasta sa a konn kwit nan fou ak pwa marmite.
05 nan 06
Vegan Green Bean CasserolePifò vèsyon nan klasik Ameriken vèt pwa maren an te sèvi alantou jou ferye yo yo te fè wt krèm nan bwadchenn soup djondjon oswa lòt lou sòs krèm epi yo pa ni ba nan grès ni vegan. Sa a se vèsyon pi lejè te fè ak yon sòs ki ba anpil grès letye-gratis, ankò se toujou absoliman bon gou. Mwen renmen jwi pwa vèt pwa pandan tout ane a. Sa a resèt tou se jenn ti kabrit-teste ak apwouve!
Gade tou: Plis pwa vèt ak lide pwa vèt pwa
06 nan 06
Tortil Tat Casserole ak Pwa NwaNwa pwa, fwomaj ak mayi yo kouch an ant tortillas farin nan sa a moustik pwa marmite. Sa a se yon resèt dine gwo pou fanmi ki gen timoun oswa pou moun ki renmen resèt manje senp Meksiken (tankou m '!). Ak tout fwomaj la, sa a se pa yon resèt marmite pwa sa a, se patikilyèman ba nan grès, men li se bon gou!