Si ou te panse pwa yo te yon chwa ki an sante, panse ankò! Oke, yo ka, nan kou, men se pa pwa kwit, anjeneral. Sere achte pwa kwit yo anjeneral prepare ak yon kantite lajan chokan nan sik (pa kwè mwen? Li etikèt la!).
Kwit manje pwa kwit nan fou yo anjeneral prepare ak sik erab oswa melas (oswa toude), e konsa gen ti sik rafine nan yo. Malgre non yo, pwa konn kwit nan fou pa toujou bezwen kwit nan dife pou chofe fou a. Yo ka kwit tèt recho, kwit sou yon gri kouvri cho, ak, vejetaryen ak vejetalyen pwa kwit travay patikilyèman byen nan yon crockpot oswa cuisson ralanti. Epi, nan kou, pwa se yon gwo sous pwoteyin pou vejetaryen .
Li sou kèk nan fason ki pi bon yo prepare pwa endijèn meatless kwit. Tout sa yo resèt yo se vejetaryen ak vejetalyen , epi si ou itilize yon bouyon legim gluten-gratis lè ou kwit, yo ta dwe gluten-gratis tou.
01 nan 05
Debaz pwa kwit nan Crockpot la Pwa vejetaryen kwit nan crockpot la - vejetalyen ak gluten-gratis!. Bob Ingelhart / Geti Images Pwa kwit vejetaryen yo pi bon ralanti kwit, e ki pi bon fason pou fè li pase nan crockpot ole a? Se konsa, pran li, pousyè li koupe si sa nesesè, epi fè yon pakèt doub nan sa yo bon gou ak senp endijèn pwa kwit. Resèt la mande pou pwa sèk, zonyon, sòs tomat ak sòs tomat, epi, paske tout bagay se te fè fre, sa a se yon vejetaryen, vejetalyen ak gluten-gratis resèt.
02 nan 05
Fasil Meatless Boston kwit pwa Pou yon klasik resèt vyann kochon klasik kwit manje, kòmanse isit la. Sa a se vèsyon kwit wout la tradisyonèl nan dife pou chofe fou a nan yon sòs savoureuse nan keratin tomat, melas, yon ti jan nan lay ak moutad. Si ou te vle eseye ajoute yon "engredyan sekrè", mwen ta ka ajoute nan yon kèk gout lafimen likid pou gou siplemantè. Chef Don kite yon revizyon, li di li te renmen sa a "ekselan" resèt, ak perked li moute ak yon ti jan nan fimen paprika.
Pwa kwit nan fou ak lòj yo se konbinezon an pafè. Chewiness la nan lòj offsets fonn-an-ou-bouch dous nan pwa yo konn kwit nan fou. Epi, nan kou, ou jwenn yo detire dola ou ak kèk grenn kè-sante ak pousyè tè-bon mache. Ak mwens pase yon gram pou chak pòsyon, sa a se tou yon resèt prèske grès-gratis ak vejetalyen. Gade tou: Plis sante resèt lòj segondè-fibwo
04 nan 05
Dous Anana Pine pwa Pwa, anana, sòs babekyou ak siwo erab yo konbine nan crockpot a nan sa ki sanble ke yo dwe yon fason fasil ak bon gou pou prepare pwa vejetaryen kwit. Timoun yo ap espesyalman renmen adisyon nan anana, depi li fè li anplis abitye ak dous. Bon gou! Sa a resèt se bote vejetaryen, vejetalyen, ak gluten-gratis, osi lontan ke ou tcheke yo sèvi ak sòs babekyou gluten-gratis ak sòs soya.
05 nan 05
Ki sa ki fè ak pòm endijèn ou kwit nan fou
Koulye a, ke ou te gen yon chodyè gwo pwa vejetaryen kwit, oswa petèt ou te jis te resevwa kèk rès manje yo itilize moute, isit la nan yon lide kèk. Pwa kwit nan fou ajoute anpil fib an sante ak pwoteyin jis sou nenpòt manje vejetaryen oswa vejetalyen.