10 Fason Great fè pi plis nan rès manje ou

Tout moun nan nou, nan yon sèl fwa oswa yon lòt, te fè yon repa bon gou sèlman yo dwe kite ak rès manje. Nan kay mwen an, mwen toujou gen manje ki rete apre yon repa. Mwen gen tandans kwit byen lwen plis pase mwen bezwen tou senpleman paske mwen renmen pou kwit manje. Mwen onètman rayi gaspiye, men mwen pa toujou vle dine nan menm de nwit nan yon ranje. Sa a lè li lè yo jwenn kreyatif. Pa gen okenn rezon ki fè yo voye jete soti kite manje, sitou lè pifò engredyan yo ka rkree nan yon repa antye nouvo! Li nan dekouvri kèk nan pi bon manje yo Mwayen Oryan ki, lè yo kite, yo ka itilize ankò yo kreye yon plat antyèman diferan!

• 01 nan 10

  Hummus

  Dip ki pi popilè Mwayen Oryan an ka revize nan anpil fason. Mwen fè hummus tout tan tout tan an epi mwen toujou kite ak rès manje. Pa gen pwoblèm ki kalite hummus ou fè, ou ka fasilman sèvi ak li ankò fè yon bagay diferan. Hummus fè yon gwo ranpli pou legim, tankou tomat, oswa ze deviled ak hummus. Hummus tou fè yon bon gou gaye sou sandwich nan plas mayo, oswa li fè yon sandwich fantastik nan tèt li. Panse sandwich hummus , hummus ak veggie fonn , ak hummus ak sandwich konkonb. Ou menm tou pa ta dwe bliye pitza hummus!

• 02 nan 10

  Kebabs

  Kebab yo yo se gwo pou itilize nan asyèt lòt. Youn nan favorites mwen fason yo resoud kebabs apre dine yon nwit bon gou a se yo vire yo nan manje maten nan denmen maten. Yon omelèt kebab kite resoud pi, si se pa tout, engredyan ou ka itilize nan yon kebab. Veggies ak vyann ka koupe nan pi piti moso epi yo vin ranpli a pafè pou yon omlèt ze.

• 03 nan 10

  Tete poul griye

  Avèk poul griye, posiblite pou itilize rès manje yo se pratikman intèrminabl. Ka règleman griye poul ka tranche an ti moso pou itilize nan yon sandwich pita poul . Yo kapab itilize tou tankou pilaf poul. Moso nan poul kapab tou itilize nan jis sou nenpòt sòs salad ke ou renmen.

• 04 nan 10

  Pita Chips

  Chans pou yo gen bato ki pita rès kapab ra, men si ou gen plis pita chips pase ou ka manje (tankou bato), sèvi ak yo nan lòt asyèt! Pita chips yo se yon engredyan bon gou nan mitan lès sòs salad vèt ak pita chips . Pa gen anyen bat chemen pita yo absòbe sòs salad abiye.

• 05 nan 10

  Tabbouleh

  Tabbouleh se youn nan salad pi renmen m 'yo manje jou kap vini an, men si mwen te fè twòp Lè sa a, mwen bezwen sèvi ak li pou yon bagay diferan. Yon bon fason yo itilize tabbouleh rove se nan yon vlope pita tabbouleh . Gen anpil gou nan tabbouleh la deja, se konsa kèk fèy leti senp ak pita pen fè sa a goute ultim oswa manje midi limyè.

• 06 nan 10

  Kofta

  Pa gen pwoblèm ki jan ou fè kofta ou - griye, kwit, fri oswa bouyi - li kapab reyitilize. Fason pi renmen m 'se nan yon kofta sandwich pita. Imajine kofta kite, men pè ak pen pita, legim fre, ak yon ti kras nan hummus. Mmm Mmm bon!

• 07 nan 10

  Ful Medames Ful medam se yon plat manje maten popilè nan peyi Lejip la. Li se anjeneral te sèvi ak yon ze fri ak pen pita. Pa chans ou te fè yon abondans nan medam plen, vire yo nan plen nabed! Moun fou nabed se yon soup moun peyi Lejip te fè soti nan pwa fava. Nan fou nabed, pwa fava yo pure nan yon blenndè, e te fè nan yon soup. Sèvi ak rès manje ou soti nan medam plen pure.

• 08 nan 10

  Blan diri

  Aktyèlman, ou ka itilize blan oswa nenpòt kalite diri ou genyen kòm rès manje. Rice se yon sèl manje ke mwen ka fasil fè twòp nan. Sere kòrèkteman, yo ka resi diri. Si ou te gen plenn diri kòm yon plat bò, sèvi ak li jou kap vini an nan boure piman vèt oswa tomat boure .

• 09 nan 10

  Pita Pen

  Pita pen se yon lòt manje ki ka itilize pou anpil. Li ka itilize tranpe nan hummus, plen ak legim oswa vyann pou yon sandwich, oswa itilize nan sòs salad. Rès pita pen, oswa nenpòt kalite pen ou chwazi a, ka chire an moso epi yo te fè nan fattoush . Fattoush se yon bon gou pen ak legim sòs salad te fè ak charj nan legim fre, nan chwa ou, ak griye pen.

• 10 nan 10

  Legim fre

  Pandan ke legim fre pa nesesèman konsidere kòm yon rès, pafwa mwen achte lwen anpil legim pase mwen ka itilize nan yon plat epi mwen kite ak kèk pwodwi Fabulous ki ka fini ale nan fatra. Si mwen te itilize kèk kawòt, seleri, oswa konkonm tankou yon zouti tranpe pou hummus, mwen ka itilize rès manje mwen nan salad tankou dat, zanmann, ak seleri sòs salad, kawòt rezen sòs salad, oswa kyar bi laban . Yon bon fason yo itilize zonyon rapidman se fè bag zonyon . Griye berejenn ka tounen nan moutabel . Veggies kapab tou koupe ak itilize sou kebab.