Ki baze sou definisyon an vejetaryen kòm yon rejim alimantè ki eksklizyon konsomasyon nan vyann bèt, teknikman, repons lan se wi , ze yo vejetaryen, depi yo pa vyann bèt (vyann lan, misk oswa tisi nan yon bèt). Anpil vejetaryen gen ladan ze nan rejim alimantè yo, pandan y ap toujou abstrenn soti nan manje poul, bèf, kochon, pwason ak tout bèt yo. Dapre tèminoloji, ou se yon "ovo-vejetaryen," se sa ki, yon vejetaryen ki manje ze.
Remake byen ke pandan ke ze yo vejetaryen, yo sètènman, nan okenn sikonstans, konsidere kòm vegan.
Sepandan, nan kèk pati nan mond lan, patikilyèman nan peyi Zend, ze yo tout bon konsidere kòm vyann, ak kèk vejetaryen pa pral manje yo. Anjeneral, sa a se mare nan pratik relijye, tankou Endouyis. Endou vejetaryen ak moun ki te vin nan vejetarism soti nan yon background Endou konsidere ze yo dwe vyann epi yo pa mete yo nan rejim alimantè vejetaryen yo. Se konsa, pandan y ap pi Westerners kwè ke ze yo se vejetaryen, anpil lèsers pa fè sa; sa vle di ke si wi ou non ze yo vejetaryen se depann sou yon akò kiltirèl.
Si w ap mande sou ze, ou ta ka tou ap mande: Èske vejetaryen fwomaj? Anpil tankou ak ze, li se yon kesyon konplike.
Ze vini soti nan poul, ki jan yo ka vejetaryen?
Bon kesyon! Vejetaryen evite manje bèt mouri yo, epi pandan ze yo pa bèt ki mouri, gen kèk deba tankou si pa gen vejetaryen yo ta dwe evite manje manje ki mande pou touye bèt, menm si yo toujou evite vyann bèt la tèt li.
Pou egzanp, ze caviar yo jwenn nan tranche lestomak ouvè pwason ak pran ze yo soti nan anndan pwason an. Ze yo tèt yo se vejetaryen, men bèt la dwe mouri yo jwenn yo.
Èske poul gen pou mouri ze? Oke, pa gen okenn, pa reyèlman. Men, verite a se, yo fè. Sòf si w ap achte ze nan pwochen pòt pwochen ou epi ou te wè kondisyon yo nan fèm yo, ou sipòte endistriyalize agrikilti faktori, ki touye dè milyon de poul pandan y ap jwenn ze yo chak ane.
Si sa a se yon enkyetid pou ou, ou pral pwobableman vle yo konplètman vejetalyen epi evite lèt ak pwodwi letye kòm byen ke ze. Men, pa enkyete. Genyen anpil fason pou ranplase ze nan kwit manje ak boulanjri, epi li ka kòm senp tankou achte yon replacer ze replacer. Ak nan kou, gen anpil ranplasman lèt vegan ak ranplasman letye ou ka itilize tou. Gen menm vegan vejetalyen Pak ranplasan jou sa yo.
Ki sa ki sou enkyetid pou lasante?
Si w ap manje plis manje vyann pou diminye konsomasyon grès ou oswa diminye kolestewòl ou, manje ze se pa pi bon parye ou. Asosyasyon an kè Ameriken rekòmande ke granmoun yo ta dwe manje pa plis pase kat ze pou chak semèn, pandan y ap Fondasyon kè a Ostralyen se ok ak jiska sis pou chak semèn, men si w ap eseye diminye konsomasyon grès ou oswa kolestewòl, li pi bon yo manje mwens . Anpil resèt vejetaryen pa bezwen ze, epi, si w ap chèche pou resèt konplètman ze gratis, eseye Navigasyon kèk resèt vejetalyen an sante .
Vle eseye kwit manje san ze? Pou kòmansè, eseye soti yon chich vejetalyen ze gratis oswa youn nan sa yo popilè, fasil tofou Goumen resèt ranplase pou ze pou manje maten yo. Oswa, si ou vle pou fè pou evite tofou, eseye soti yon nouvo VeganEgg kote ou gen pou wè (ak gou!) Pou kwè.
Se konsa, mwen ta dwe manje ze si mwen se yon vejetaryen?
Liy anba la: Bagay ki enpòtan an se pa si wi ou non yon atik manje adapte nan definisyon ou (oswa yon lòt moun) nan vejetaryen oswa ou pa, men si ou pa santi ke konsome manje se moralman jistifyab oswa ou pa. Si ou ap eseye yo dwe kalite bèt, ou ka vle eksplore vegan ale . Si w ap manje vejetaryen pou sante ou, ou pral gen anpil chans jwenn ke ou vle redwi kantite ze ou manje.