Kochon kochon ak chou ak tomat

Sa a resèt kochon koupe se yon "konpòte" melanj de chop vyann kochon, chou, pòmdetè, ak tomat, ansanm ak kawòt ak kondiman. Li se yon byen sezonman, repa bon plat nan yon sèl po, prèske fasil yo prepare ak kwit nan cuisson la dousman.

Ki sa ou pral bezwen

• 6 chèch vyann kochon
• 4 gwo kiyè farin, divize
• 2 gwo kiyè lwil oliv oswa kanola
• 4 pòmdetè mwayen, wouj oswa Yukon lò, koupe an kib
• 1 mwayen zonyon, koupe
• 1 ti chou, koupe nan kwen
• 4 kawòt, rache
• 1/4 sèl kiyè sèl
• 1/2 ti kiyè tè nwa pwav
• 2 ti kiyè luil bouyon granules bouyon oswa baz vyann bèf
• 1/4 tas dlo
• 1 ka (14 1/2 oz.) Tomat mouye, koupe
• 1/2 tas tounen krèm
• 2 gwo kiyè mayi

Ki jan fè li

1. Trim grès soti nan chop; rad ak 2 gwo kiyè nan farin frans lan.
2. Brown chop nan vyann kochon nan soteuz nan lwil cho sou chalè medyòm.
3. Mete pòmdetè, zonyon ak kawòt nan cuisson ralanti.
4. Voye farin ki rete sou legim yo epi jete rad.
5. Kouch sou melanj pòmdetè chou pwent yo, sèl, pwav, vyann kochon yo mawon, bouillon granules oswa baz fonn nan dlo a 1/4 tas, ak tomat yo konpòte. Pa brase melanj lan.

1. Kouvri ak kwit sou HIGH pou 3 1/2 a 4 èdtan, oswa kwit sou ba pou 7 a 8 èdtan.

Nan marmite ti, brase ansanm krèm tounen ak gousi jouk lis. Vide likid kwit nan yon mezi 2-tas; ajoute ase dlo oswa lèt egal a 1 1/2 tas. Brase nan melanj tounen krèm nan marmite. Kwit ak brase sou mwayen ki ba chalè jouk epè ak melanj vini nan yon bouyi. Sèvi melanj lan krèm tounen ak chop kochon.

Plis vyann kochon

Kochon kochon ak Cranberry fars, kwit manje cuisson
Crockpot chik kochon Liesl a
Butterflied koupe ak pòmdetè
Poul kochon Paula a
Apple-abiko kochon chòp
Vyann kochon ak Orange-sòs sòs
Chòp kochon anfonse
Vyann kochon ak diri Bon gou
Crockpot boure kochon kochon
Vyann kochon ak pòmdetè nan Crockpot la
Anana Marinated kochon chop Recette
Crockpot kochon koupe ak pèch
Crockpot Pikant kochon chòp
Paige pafè vyann kochon Paige a

Vyann kochon koupe Index
Ralanti kochon kochon Chops Index
Kochon Recipes Index
Peyi Style Ribs

Ralanti kwit manje Recipes | Casseroles | Main Index Recette

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	706
Total Grès	34 g
Grès satire	11 g
Enstans grès	14 g
Kolestewòl	145 mg
Sodyòm	669 mg
Idrat kabrit	50 g
Fibè dyetetik	11 g
Pwoteyin	51 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)