10 vejetaryen ak vejetalyen Recipes pou manje midi Pak ou a

01 nan 10

Yon Spring-santre vejetaryen ak vejetalyen Pak dine

Pou yon legim vejetaryen oswa vegan Pak dine, li se tout sou legim prentan fre. Kawòt, vèt, aspèj, aticho, ak tout lòt bagay ki se fre, lokal, ak nan sezon yo pral zetwal yo nan tab jou ferye ou.

Kòmanse manje ou ak fre, limyè soup kawòt soup oswa krèm nan soup aspèj . Lè sa a, ale nan yon pasta aspèj, pòm kraze ak pòmdetè, oswa Aticho Risotto ajoute yon manyen fèstivite nan repa ou an.

02 nan 10

Ginger soup kawòt

Kawòt ak soup jenj se yon adisyon kolore ak santi bon nan yon repa jou ferye. Soup la se nourisan, ki gen anpil grès, epi yo ka gluten-gratis ak yon bouyon legim endijèn . Li menm gen jis yon touche nan dous osi byen ke yon allusion nan epis. Li ekselan ak yon dollop nan yogout soya oswa vegan tounen krèm .

03 nan 10

Vejetaryen kouskouch salad

Si ou jwi couscous, ou pral renmen sa a vejetaryen fasil ak vejetalyen resèt sòs salad kouskouch . Éklatan ak chich, zonyon vèt, tomat, ak konkonm nan yon Dijon abiye sitwon limyè, li se antèt koupe ak koupe fre pèsi. Li se yon kòmanse pafè sante nan manje jou ferye ou.

04 nan 10

Asparagus Pasta Salad

Aspèj bowtie pasta sòs salad montre nan youn nan legim yo pi byen nan sezon prentan an. Se aspèj la dekore ak tomat fre ak pèsi, Basil sèk, ak Dijon moutad. Li transfòme yon resèt pasta òdinè nan yon plen vejetaryen ak vegan plat.

Ou ka ajoute yon sòs salad vèt ak kèk pen lay layen wonn soti repa ou yo.

05 nan 10

Aticho ak Solèy-sèk Tomat Pasta

Pafwa pi senp la nan manje yo, se pou nourisan ak bon gou ke li difisil yo kwè ke yo ap fè ak jis yon engredyan kèk. Aticho a ak solèy-cheche tomat resèt pasta ak Basil fre konbine yo vin byen lwen pi gran pase sòm total la nan pati li yo. Li se yon opsyon absoliman kokenn pou Pak.

06 nan 10

Lèt Shepherd a Tat

Tat Later Shepherd a se an sante ak pi ba nan grès pase pi gwo Shepherd tradisyonèl yo. Sa a plat itilize lantiy olye ke vyann ak se yon adisyon remoute kouraj nan yon repa Pak oswa yon dine aswè nan kay la. Kouch nan tèt nan pòmdetè sezonman mashed ajoute gou epi li bay plat la karakteristik defini li yo.

07 nan 10

Apple pòmdetè mashed

Apple pòmdetè mashed se yon plat bò remoute kouraj ki pral yon adisyon délisyeu nan tab dine Pak ou a. Konbinezon an nan pòm ak pòmdetè ka sanble enpè nan premye, men gou a se byen etone epi asire w tanpri menm manm fanmi yo serye.

Resèt la se vejetaryen, menm si li ka fè vegan. Sèvi ak yon krèm lèt ki pa Peye-gratis ak magarin ou pi renmen vejetalyen epi li ta dwe travay soti jis amann.

08 nan 10

Tofou Aticho Risotto

Sa a Aticho Risotto se yon plat remoute kouraj pou Pak oswa nenpòt repa sezon prentan. Tofou a ajoute yon ti jan nan pwoteyin pandan y ap Aticho yo ranplase gou nan fwomaj oswa krèm. Sa a goumè vejetaryen plat se relativman ba grès ak trè satisfè. Li ka fasilman vin vegan si ou chwazi magarin dwat la.

09 nan 10

Praline pòmdetè dous

Pòmdetè pwaline dous ajoute yon manyen Sid-enspire nan yon Pak bò plat. Te fè ak pòmdetè dous, ji zoranj, yon touche nan sik, ak pwa, sa a resèt vejetaryen se yon ti kras dous, yon ti kras bon plat, ak oh-konsa-bon gou. Ankò, vegan tou senpleman bezwen sèvi ak yon magarin vejetalyen.

10 nan 10

Fasil Bunny gato

Sa a bon Bunny gato se youn nan cutest la tout tan. Avèk papye koupe-retraits pou zòrèy, jele pwa pou je, ak rok kokoye pou fouri a, timoun ou yo ap renmen li e konsa ou pral! Jis asire w ke ou sèvi ak yon gato vejetalyen jòn kòm baz la ak yon glas krèm fwomaj vejetalyen .