Renmen Liver Renouvèlman

Resèt sa yo ap nourisan nan eleman an bwa, oswa fwa, nan senk pou kwit manje eleman. Fwa a se yon ògàn remakab ak pwopriyete fòmidab rejeneratif. Li estoke ak nouri san nou, ede dijesyon, epi pote Qi nan misk nou yo ak jwenti. Fwa a, ansanm ak ren nou yo, se yon sistèm filtraj pi gwo pou toksin. Fwa tou enpak sou òmòn nou an, vizyon, klou ak po. Chinwa yo konsidere fwa a yo dwe "Jeneral la" nan kò a, yon lidè ki soti nan ki anpil nan sante nou an oswa dis fasilite ka koule. Mòd vi modèn kote yon chay fòmidab sou fwa a, menm jan fè manje gra, dwòg nan tout kalite, alkòl ak yon rejim alimantè lou nan manje bèt.
Fwa ki asosye ak sezon prentan an. Pik sezon li a kouri soti nan 21 mas solstis ete a nan mwa jen 21. Spring make yon eklatman mirak nan enèji. Sap, ki se nati a natirèl, kou nan pyebwa yo; nouvo lavi pouse wout li moute soti nan fon lanmè yo sou latè a, epi nou yo ki te antoure pa yon sans klere nan renouvèlman ak kreyativite. Koulè nan eleman an bwa se vèt, gou li yo se tounen, ak ògàn yo ki asosye yo nan blad pipi fyèl ak nan fwa. Wood rete nan Lès la. Èdtan pou blad pipi fyèl yo se 11 pm a 1 am; fwa se 1 a 3 am
Manje ki amelyore eleman bwa:
Grenn ak grenn: ble, francha avwan, RYE, Buckwheat, sourdough, pye koton
Legim: bwokoli, pèsi, leti, chou, kolye vèt, kawòt, alfalfa, bètrav, pwaro, zekini, chiitake dyondyon, aticho, tout vèt vèt, seleri, bètrav, choukrout
Pwa ak pulsasyon: mung, Lima. vèt lantiy, tofou
Fwi: lim, sitron, chadèk, vèt pòm, tounen Cherry, zaboka, prunye, kwen, oliv, kumquat, rosehips, anana, vèt pòm, umeboshi prin
Manje bèt: witr, paloud, moul, trout, makro, blan, polèn myèl, lwil oliv fwa kòd, Crab, abalon, zong, cuttlefish
Remèd fèy ak epis santi bon: Jasmine, purslane, krizantèm, netl, kamomiy, kimen, fenugreek mant, Rosemary, timerik, pisanli, zetwal aniz

• 01 nan 21

  Steel koupe Oats ak pye koton ak fwi
  Sa a resèt manje tout antye pou franchi koupe asye ak pye koton ak fwi se gwo pou moun okipe, paske ou gen opsyon pou yo tranpe yo lannwit lan epi yo gen manje maten pare pou ou nan maten an. Steel franchi koupe yo koupe tout francha avwan, mwens trete pase farin avwàn plis abitye nou yo, ak lig devan varyete a enstantane. Anpil moun evite koupe avwan koupe paske nan tan an pou kwit manje yo mande, men ak sa a resèt san doulè ou ka fè yon gwo po epi chofe yo jan sa nesesè.

• 02 nan 21

  Super Sunrise Citrus smoothie

  Sa a resèt pou lannwit super Sunrise mwen Citrus smoothie se pafè pandan mwa yo Citrus pik. Li te gen yon baz an lò nan chadèk, zoranj / mandarin ak sitwon, antèt ak pòm, vèt, jenjanm ak yon zongle nan kayèn. Bwè sa a ofri yon ultra-chofe, fwa-netwayaj, entèferans eksplozyon nan jou ou. Mwen rele sa a pèfòmans pik mwen reveye-up bwè pandan sezon Citrus.

• 03 nan 21

  Mango Anana Green smoothie

  Sa a Mango Anana Green smoothie resèt se yon bwason Apetisan ak buttery lis vèt ki ta dwe fèt ak mango mi nan sezon ak anana an lò pou pi bon efè. Ou ka ajoute kèk Meyer oswa sitwon regilye oswa yon ti jan nan rasin jenjanm fre pou zès siplemantè. Tanpri sonje yo sèvi ak pwodui òganik nan nenpòt ki bwè vèt!

• 04 nan 21

  Ultra Green smoothie rsèt
  Sa a ki pisan rezen bwason smoothie vèt se plen nan netwayaj netwayaj fwa, epi li se garanti ba ou yon prese bèl nan enèji ak ede deplase yon sistèm dijestif paresseux. Bannann lan se yon adisyon si ou vle pou moun ki pa ka fè byen ak yon gou ki pisan vèt, menm jan li "debande nèt" entansite a nan li. Asire w ke tout engredyan ou yo òganik tanpri!

• 05 nan 21

  Provencal kawòt Salad

  Sa a senp Provencal kawòt sòs salad wè tout lòt peyi sou Lafwans Lafwans. Li se nan pi bon li lè te fè ak dous, juicy, kawòt pakèt, men se bon nenpòt ki lè nan ane a. Li souvan sèvi ansanm ak bòl nan oliv ak lòt salad legim, epi li se yon gwo lapen netwayaj lè yo te fè san yo pa lay la. Kawòt yo benefisye poumon, fwa, endijesyon, ak san asid. Yo se youn nan pi bon sous beta-karotèn, menm jan se pèsi. Anplis de sa, pèsi se moun rich nan klowofil, vitamin C, mayezyòm ak fè. Li se ekselan pou fonksyon ren ak adrenal. Mint se ekselan pou dijesyon, e se yon zèb anti-bakteri.

• 06 nan 21

  Mwayen lès Kawòt Salad
  Sa a se ekzotik Mwayen lès kawòt sòs salad resèt se patikilyèman bon ak tofou oswa pwason blan, ak vèt anmè kou fièl. Kawòt yo benefisye poumon, fwa, endijesyon, ak san asid. Rezen ki rich nan fè, ak kannèl ak rekòt pye mant se ekselan pou dijesyon.

• 07 nan 21

  Mawoken Spiced kawòt Salad
  Sa a resèt resèt sòs salad marokan kawòt ka fè ak kawòt kwit oswa anvan tout koreksyon, depann sou atitid ou. Nenpòt fason, kawòt yo ekselan pou fwa, nan poumon, ak dijesyon, epi yo rich nan klowofil abondan pèsi a.

• 08 nan 21

  Netwaye Salad nan Greens Spring

  Sa a limyè, klere salad netwayaj nan vèt sezon prentan se chòk plen nan netwayaj fwa ak ranfòse engredyan. Ji sitwon se pa entèdi macrobiotic, men se bon pou fwa a epi li itilize pou pwopriyete alkalin li yo. Sa a sòs salad ede alkalize sistèm nou yo ak se plen nan anzim ap viv la. Asire ke tout legim ou yo òganik.

• 09 nan 21

  Salad nan anmè kou fièl ak griye griye

  Sa a resèt pou vèt anmè ak kalbas griye ak nwa konbine arogul, andiv ak leti ti bebe; zèb kabrit griye ak nwa nwa pye bwa pou yon byen balanse, sòs salad antre nourisan. Vèt yo nouri epi netwaye fwa a; kalbas se ranfòse pou larat ak pankreyas.

• 10 nan 21

  Golden bètrav ak ti bebe moutad Greens
  Sweet bètrav an lò pè moute ak pike bwa vèt moutad nan sa a resèt netwayaj senp. Vèt ti bebe yo, se konsa sansib yo pa bezwen kwit, ak moutad efase san kowonpi, poumon ak konjesyon entesten. Beets Geri san an ak nouri fwa a, se konsa sa a konbinezon se pafè pou sezon prentan.

• 11 nan 21

  Pwa tire ak ti bebe Green Salad ak Daikon ak Ginger-sitwon Vinaigrette
  Delika tire nan pwa jenn se yon siy dous ak akeyi nan sezon prentan. Nou renmen Lè sa a, anlè ak vèt ti bebe, kawòt ak graje radik daikon pou yon netwayaj ak eleman nitritif rich sòs salad. Sa a konbinezon bay kantite ase nan vitamin C, A, K, potasyòm, folat, ak asid folik. Sòs salad a se yon plat netwayaj ekselan, menm jan li sipòte fwa ak pirifikasyon gallbladder, ak mare kò a nan larim. Kawòt ak daikon yo tou ekselan manje nan poumon. Yon vinaigrette gingery ki senp ajoute zès sa a sòs salad ki senp.

• 12 nan 21

  Anmè kou fièl Greens ak kale, Lay ak rediksyon bouyon
  Patikilyèman bon nan sezon prentan an lè vèt jenn yo ka jwenn nan abondans, sa a rapid bouyon-sote se netwayaj pou sistèm nan lenfatik ak fwa. Li se bilding san ak yon gwo tonik jeneral pou sistèm dijestif la kòm byen. Eseye itilize moutad, pisanli, arogul, Navèt, bwokoli rabe, chou ti bebe oswa kolye ti bebe.

• 13 nan 21

  Sauteed bwokoli Rabe ak Pine nwa ak lay
  Sa a resèt nan bwokoli Rabe, nwa Pine, chili ak lay manje tout lòt peyi sou peyi Itali; èske li konyensidans ke engredyan yo tou rive yo dwe konsidere kòm yon ti kras afrodizyak? Bwokoli rabe (oswa brokol di vyòl) se yon vèt anmè ak ka yon gou akeri, men konbinezon sa a kwit nan lwil oliv bon se enspire!

• 14 nan 21

  Sote bwokoli
  Sa a rapid ak pi fasil manje sote nan bwokoli, echok, lay ak sitwon se yon plat bò ekselan pou prèske nenpòt repa, e se konsa bon gou ou pral ale tounen pou segonn. Bwokoli a se vapè sote nan mwens pase 5 minit, kidonk sa a se yon bò pafè pou kwit manje okipe.

• 15 nan 21

  Chickpeas ak lay ak vèt
  Sa a nourisan, resèt bon gou pou chich ak lay ak vèt se vit epi fasil, epi yo ka chanje pa chwa a nan vèt, osi byen ke pa ranplase pwa blan pou chich yo.

• 16 nan 21

  Seared Tofou ak pwa tire ak jenjanm
  Sa a resèt fasil pou tofou ak lans pwa ak jenjanm ka fèt nan 10 minit. Klou yo delika nan lans pwa dous yo se youn nan siy yo an premye nan prentan, ak konbine ak sòs tofou pan-fri yo se yon plezi yo manje. Pwa lans yo disponib nan mache kiltivatè lokal yo ak episri Azyatik yo. Si ou pa ka jwenn yo, ranplase kresscre, ti bebe bok choy, oswa lòt delika, rapid pou kwit manje vèt. Sèvi sa a rapid, fasil plat ak diri mawon oswa nouy soba.

• 17 nan 21

  Soba nouy ak legim
  Sa a senp flè soba ak resèt legim se nourisan pou ren yo ak ap detann pou fwa a ak vezikul. Li se yon plat piknik gwo, menm jan li kenbe trè byen epi li se egalman bon si cho, frèt, oswa tanperati chanm.

• 18 nan 21

  Soba nouy ak Chanpiyon Maitake
  Sa a resèt pou nouy soba ak maitake (manman nan Woods yo) dyondyon se yon reyinyon nan gou gwo ak gwo medikaman. Maitake dyondyon yo pami pi popilè dyondyon yo gastronomik nan kwit manje Japonè yo, epi yo gen yon rich, tè, prèske meaty gou. Yo menm tou yo rive gen anpil pouvwa anpil dyondyon medsin, epi yo te itilize nan medyòm Oriental kòm mineral rich amonyè iminitè ak avyon de gè kansè. Si ou pa ka sous maitak, sèvi ak dyondyon chiitake olye.

• 19 nan 21

  Legim ak Soba Soup
  Sa a limyè, bouyon soup se gwo nenpòt ki lè nan ane, men espesyalman pandan prentan an ak otòn, lè kò nou an anvi chalè, men se pa nesesèman dansite. Suk nouy ak kawòt nouri fwa a, ak chou a se gwo pou dijesyon. Nan lay, echal, jenjanm ak chiitak tout bay yon siplemantè ranfòsman nan sistèm iminitè a, tou.

• 20 nan 21

  Oysters Rockefeller rdueu
  Sa a resèt pou wister Rockefeller revize yon klasik ki dat tounen plis pase 100 ane. Witr yo kwit ak yon epina bon plat ak breadcrumb topping. Witr ak aniz (nan Pernod la) yo se 2 pwodiktif aphrodisiac manje, ak sa a plat, ak eleman nitritif ki pisan li yo, gen anpil chans jwenn ji enèjik ou ap koule tankou dlo.

• 21 nan 21

  Crab Salad

  Sa a Crab oswa sòs salad resèt sòs salad se yon senp cho sòs ​​salad cho ki egzije pou bon kalite fre oswa pasteurized vyann Crab (pa janm nan bwat) yo dwe reyisi. Li fè yon sandwich gwan distribisyon, antre salad, oswa fars pou tomat ti bebe oswa konkonb jij.