Detox Teas & èrb

Te ak 'te èrbal ' (aka ' tisanes ') yo te asosye ak sante atravè kilti anpil ak jenerasyon. Koulye a, gen kèk rechèch syantifik kòmanse sèvi ak tradisyonèl itilizasyon, pandan y ap demantèlman lòt reklamasyon yo. Ki baze sou yon melanj de tradisyonèl itilize ak aktyèl rechèch, isit la yo se kèk nan tèt yo detoxifying tèt ak tisanes yo deyò. Bwè nan sante ou ak sa yo rele 'detox ti. " (* Gade nòt anba.)

Te vèt

Ou te pwobableman tande yon kantite reklamasyon sou benefis yo sante nan te vèt . Li se moun rich nan antioksidan ak se yon ranplasan gwo pou bwason mwens sante. Si ou vle siplemantè vitamin C nan te ou, patisipe pou gwo twou san fon vèt Japon vèt. Sepandan, 'sante' nan ti bwè yo se yo ou pral bwè regilyèman. Si ou pito nwa te oswa lòt ti, bwè yo olye - jis evite ajoute nenpòt lèt oswa sik!

Oolong Tea

Oolong (aka 'wu long') te te asosye ak pèdi pwa / kontwòl nan kèk (etid) etid. Pandan ke efè sante potansyèl yo te lou hyped, gen kèk prèv anekdotik ki oolong ka ede nan pèdi pwa. Mwen di nenpòt ki te san sik ki ranplase soda (oswa bwason enèji, oswa bwason fwi ki baze sou) nan rejim alimantè ou se pwobableman yon etap nan direksyon kontwòl pwa.

Blan Tea

Blan te pi wo nan antioksidan pase pifò lòt ti. Lè moulu nan yon tanperati ki ba, li la tou pi ba nan kafeyin pase pifò ti.

Li te gen yon gou trè dou ki apèl nan kèk detoxers. Malgre ke yo te yon fwa trè ra, te aromatize ak dezavantaj ti blan yo de pli zan pli disponib deyò nan Lachin.

Pu-erh Tea

Pu-erh te lontan te boule apre lou manje kòm yon dijestif nan pati nan peyi Lachin. Li la tou tradisyonèlman ki asosye avèk benefis dijestif ak kè-sante, pami lòt bagay.

Anpil prèv anekdotik sipòte itilizasyon sa yo, men pa anpil etid fòmèl yo te fèt. Pandan ke plis rechèch bezwen yo dwe fè, li sètènman pa fè mal eseye li!

Tea Kombucha

Tea ak probyotik nan yon son bwason tankou yon konbinezon detox ideyal. Te ti rechèch ki te fè sou kombucha te ak reklamasyon sante anpil antoure li, se konsa dwe (espesyalman) Gèrye sou anyen ki son twò bon yo dwe vre. Sepandan, gen yon anpil nan prèv anekdotik ki antoure benefis kombucha a pou stimulation fwa (ak, kidonk, ameliorasyon angove), benefis dijestif ak benefis imè. Detoxers Hardcore dwe rekonèt: Kombucha gen yon ti kantite kafeyin kòm byen ke yon nivo ki ba nan alkòl.

Rooibos

Rooibos (aka 'wouj ti touf bwa' oswa ' wouj te ') se wo nan antioksidan (men se pa "25 fwa pi wo nan antioksidan pase te vèt," tankou kèk reklamasyon). Gou-ki gen bon konprann, yon ranplasan gwo pou te nwa oswa kafe . Li fasil tou melanje ak gou lòt, ki gen ladan anpil nan epis santi bon yo detoxifying ak remèd fèy nan lis sa a. Kontrèman ak tout bagay anvan li sou lis sa a, rooibos se kafeyin gratis.

Jenjanm

Gen jenjanm lontan yo te konsidere kòm chofe, netwayaj, benefisye nan dijesyon ak yon dyurèz. Li la tou agreyab pou bwè.

Gen kèk ajoute ji sitwon oswa zès jenjanm yo "te" . Jenjanm tou gou gwo ak lòt meday chili epis santi bon .

Masala Chai Epis santi bon

Anpil masaj chai epis santi bon (tankou jenjanm, dan , kardamom , kannèl ak nwa pwav ) yo konsidere yo dwe dezentoksikasyon. Eseye fè masala Chai san lèt oswa sik pou benefis ki pi potansyèl la. Si ou vle evite kafeyin, sote te nan nwa ak bouyi epis santi bon yo pou yon antioksidan ki rich, dekoksyon savoureuse .

Mèvèy

Peppermint tonifi san kafeyin, kidonk li bon pou moun k ap eseye diminye oswa elimine kafeyin nan rejim alimantè a. Gen kèk ki di ke li se netwayaj, ak tradisyonèlman li itilize yo ede nan dijesyon. Si ou renmen mant, ou ka vle tou eseye spearmint relatif mwens-komen li yo pou yon dous, gou meleur. Pou ide sou brase mant resèt mant .

Kamomiy

Mwen panse ke nan kamomiy 'te' (aktyèlman yon tisane ) yo dwe 'anti-kafe a.' Li nan enkwayab kalme, sitou pandan tan nan estrès (tankou, di, lè w ap eseye koupe bagay sa yo tankou kafeyin ak letye soti nan rejim alimantè ou). Gen kèk moun ki gen alèji ak kamomiy, espesyalman si yo gen lafyèv zèb, kidonk pa bwè li si ou gen lafyèv zèb oswa alèji menm jan an.

Krizantèm flè

Dapre tradisyonèl tradisyonèl Chinwa, flè krizantèm yo te di yo netralize toksin ak Geri fwa a. Pafwa, krizantèm fleri yo reskonsab pare ak pu-erh pou yon gou plezi ak (pètèt) benefis adisyonèl.

Orange Peel

Orange kale perfusion yo di èd nan dijesyon. Yo ap tou chofe cho, ranplasman satisfè pou lòt, bwè mwens detox-zanmitay. Bouyi orange kale sou pwòp li yo, oswa ajoute li nan te ou jan li melanje.

Rosehips

Rosehips yo wo anpil nan vitamin C. Yo tou te di wad nan tèt fè mal, ki se yon efè segondè komen nan dezentoksikasyon.

Pèsi

Tankou Japonè vèt te, pèsi se moun rich nan vitamin C ak se te di yo rafrechir souf la. Li nan tradisyonèlman itilize nan trete yon seri de maladi ak li a wo nan vitamin plizyè ak mineral. Melanje fre pèsi oswa sèk nan dlo bouyi nan gou.

Sitwonèl

Sitwonèl yo konsidere kòm yon zèb netwayaj. Li se souvan sèvi apre masaj nan Thailand. Bonus: li bon gou!

Wouj Clover

Wouj trèfl se di nan estimile fwa a ede retire toksin. Malgre ke li ka mouye pou kont li, wouj clover se tou yon pati nan melanje detox anpil ak Botanic GT a # 9 Kombucha.

Melanj èrb

Gen anpil nan mak nan 'detox melanj' ti ak tisanes yo deyò. Gen kèk ki pi bon repitasyon pase lòt moun. Isit la yo se tèt mwen rekòmande detox ti , ki gen ladan melanje nan Yogi Tea, Medikaman tradisyonèl ak plis ankò.

Lòt Detoxifying Remèd fèy

Genyen yon kantite lòt remèd fèy detoxifying ki ka mouye oswa bouyi pou benefis sante yo. Pik tèt mwen yo anise , lòj , rasin Barden, rasin pisanli, grenn fenouy , basil apa pou Bondye (aka ' tulsi te' ) ak rasin reglis (ki pa ta dwe itilize pa moun ki ansent / lactation).

* Remak: Mwen pa yon doktè. Pa pran atik sa a kòm konsèy medikal. Konsilte avèk yon doktè oswa èrborist anvan ou pran sa yo si ou gen nenpòt pwoblèm sante, yo ansent / laktat oswa ou te gen reyaksyon negatif nan remèd fèy nan tan lontan an. Itilize kòm dirije pa yon sous serye. Chak fwa li posib, melanje fre, bon jan kalite remèd fèy ak ti.